12.12.2025
“Doğada Adım Adım Sağlıklı Yaşam” Etkinliği Düzenlend
“Doğada Adım Adım Sağlıklı Yaşam” Etkinliği Düzenlendi
Kadın personelin fiziksel ve ruhsal iyi oluşunu desteklemek amacıyla doğa yürüyüşü ve matlı pilates etkinliği bir arada gerçekleştirildi.
Üniversitemiz Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı Kültür ve Spor Şube Müdürlüğü tarafından, üniversitemiz akademik ve idari kadın personeline yönelik “Doğada Adım Adım Sağlıklı Yaşam: Doğa Yürüyüşü ve Matlı Pilates Eğitimi” etkinliği düzenlendi.
Etkinlik, 12 Aralık 2025 tarihinde gerçekleştirildi. Program kapsamında doğa yürüyüşü, Yürüyüş Koçu ve Atletizm Hocası Adem ÖZAYDIN rehberliğinde yapılırken, matlı pilates eğitimi Pilates Eğitmeni Elif Nur POLAT tarafından verildi.
Katılımcılar, doğa ile iç içe gerçekleştirilen yürüyüşün ardından uzman eğitmen eşliğinde yapılan matlı pilates çalışmalarıyla hem fiziksel aktivite yapma hem de stres yönetimi konusunda farkındalık kazanma imkânı buldu.
